Verdieping: rood licht therapie lampen in detail
De enige meting door een reviewer valt lager uit dan de opgave, en dat is goed nieuws
Light Therapy Insiders mat de Mitohacker 4.0 in 2024 met een eigen spectrometer op 15 cm. De reviewer kwam op 84 mW/cm² in het midden van het paneel en 71 mW/cm² gemiddeld, waar Mito Light 90 mW/cm² opgeeft. Hij gebruikte bewust geen solarmeter. Dat de meting iets onder de opgave ligt, maakt de opgave geloofwaardiger: een merk dat zijn spectrometerwaarde dicht bij de werkelijkheid houdt, heeft weinig reden om met hogere getallen te strooien.
Het verschil tussen midden en gemiddelde zegt ook iets. Bij een paneel zijn de LED's aan de rand minder geconcentreerd, dus de intensiteit daalt naar de randen toe. Fabrikanten noemen bijna altijd alleen het midden. Neem je de 79 procent van de Mitohacker als ruwe maat, dan zou de CORE 1500 gemiddeld onder zijn 88 mW/cm² zitten; hoeveel precies weten we niet, want die meting bestaat niet. Outliyr meet om die reden op vijf punten en noemt een uniformiteit, maar geen van de zeven panelen staat in de lijst van Outliyr.
Een kanttekening bij deze bron: Light Therapy Insiders verdient provisie via een kortingscode van Mito Light. Dat maakt de meting niet ongeldig, omdat de methode en de lagere uitkomst zijn gepubliceerd, maar het is een reden om de review niet als vervanging van een onafhankelijke testorganisatie te zien. In het criterium voor onderbouwing weegt deze meting daarom niet zo zwaar als een test van Consumentenbond of Stiftung Warentest zou wegen, als die er was geweest.
Twee Nuvibody-panelen van 300 W verschillen meer dan hun naam doet denken
De CORE 300 en de LITE 300 zijn vrijwel even groot, 31 × 23 en 31 × 21 cm, en hebben allebei 60 LED's van 5 W. Toch noemt Nuvibody voor de CORE 81 mW/cm² en voor de LITE 68 mW/cm² op 15 cm. Het verschil zit in de LED's: de CORE heeft dual-chip LED's met twee golflengtes, de LITE single-chip LED's met vijf golflengtes verdeeld over het paneel. Elke golflengte krijgt bij de LITE dus minder LED's, en het paneel als geheel geeft volgens de opgave 16 procent minder licht.
De CORE 300 heeft daarnaast een timer en 3 jaar garantie, de LITE geen timer en volgens de specificaties 2 jaar. Op nuvibody.com kost de LITE € 399 en de CORE € 349, zodat de CORE het daar wint op timer, garantie, opgegeven intensiteit en prijs. De LITE heeft alleen meer golflengtes en is 0,5 kg lichter.
Een klant op de site van Nuvibody schreef dat ruilen van de LITE naar de CORE zonder problemen ging. Wie de LITE bij bol.com koopt, heeft 30 dagen bedenktijd in plaats van 120. Bij bol.com staat de LITE voor € 199, precies de prijs van de tweedekansversie op nuvibody.com. Of het daar om een nieuw exemplaar gaat, stond niet op de pagina.
Wanneer het groot paneel zonder meting toch de betere koop is
De Mitohacker 4.0 staat bovenaan door de meting en het oppervlak, maar er zijn situaties waarin de CORE 1500 voor jou logischer is. Je betaalt € 600 minder, krijgt 120 dagen in plaats van 30 om het paneel terug te sturen, en het paneel weegt 8,5 kg in plaats van 20,5 kg. Wie het paneel aan een deur wil hangen, heeft aan dat gewicht een praktisch argument: Nuvibody levert een deurophanging mee, en een paneel van ruim 20 kg aan een deur is een ander verhaal.
Ook als je verwacht later uit te breiden, ligt de CORE 1500 voor de hand. Nuvibody is het enige merk in deze lijst dat sets van twee en vier panelen verkoopt, voor € 2.199 en € 4.499. Een set van twee CORE 1500's geeft 5.460 cm², ruim 1.600 cm² meer dan een Mitohacker 4.0, voor € 420 meer.
Omgekeerd is de Liroma Elite logischer voor wie per golflengte wil schakelen en een vloerstandaard bij de prijs wil hebben, en de heilys Gen200 voor wie op een lange garantie en aparte dimfuncties let. De keuze tussen deze vier grote panelen draait dus minder om de vraag welke het felst is, omdat die vraag alleen bij de Mitohacker 4.0 echt beantwoord is.
Koopgids: zo kies je rood licht therapie lamp
Het hoogste getal op de doos is meestal van een solarmeter
Liroma schrijft bij de PrimeFORCE Elite Gen5 207 mW/cm² op 15 cm, en een paar regels verder 66,6 mW/cm² op dezelfde afstand. Het eerste getal komt van een solarmeter, het tweede van een spectrometer van LightLab International. Een solarmeter is gemaakt om zonlicht te meten en reageert op het smalle spectrum van een LED anders dan het apparaat bedoeld is. Volgens Light Therapy Insiders, die zelf met een spectrometer meet, geeft een solarmeter bij lichttherapiepanelen vaak een waarde die twee tot drie keer te hoog is. Bij Liroma is het verschil een factor 3,1, bij heilys 2,2 en bij Mito Light 1,8.
Wat betekent dat voor jouw keuze? Vergelijk alleen spectrometerwaarden met elkaar, en alleen op dezelfde afstand. Dan staat de Nuvibody CORE 1500 met 88 mW/cm² bovenaan de opgaven, gevolgd door de Mitohacker 4.0 met 90 als opgave en 84 als gemeten middenwaarde, de heilys Gen200 met 82 en de Liroma-panelen met 66,6. Kijk je alleen naar de grootste getallen op de productpagina's, dan lijkt Liroma de sterkste. In werkelijkheid is het in deze lijst het zwakste van de grote panelen, volgens de eigen labmeting.
Een spectrometerwaarde van de fabrikant is overigens nog geen onafhankelijke meting. Nuvibody en heilys zeggen niet wie de meting deed. Liroma noemt het lab, maar het rapport dat bij de Compact wordt getoond, gaat over de Elite. Alleen de Mitohacker 4.0 is door iemand buiten het merk gemeten. Daarom staat dat paneel bovenaan, ook al is de opgave van de CORE 1500 net iets lager en de prijs € 600 lager.
Voor wie alleen het gezicht wil belichten is dit verschil minder belangrijk dan voor wie aan een groot paneel denkt. Bij een klein paneel als de CORE 300 kun je dichterbij gaan zitten, en dan verandert de waarde toch al sterk: op bol.com staat 143 mW/cm² op 7,5 cm, waar Nuvibody 81 op 15 cm opgeeft, al is dat eerste getal met een solarmeter bepaald.
Een rood licht lamp van 300 W levert geen 300 W licht
De Nuvibody CORE 300 en LITE 300 heten naar een vermogen van 300 W, en de CORE 1500 naar 1.500 W. Dat zijn rekengetallen: 60 of 300 LED's maal 5 W per LED. Hoeveel stroom het paneel uit het stopcontact trekt, staat er niet bij. Bij Mvolo, dat in deze vergelijking niet is opgenomen, staat het verschil wel op de pagina: een paneel dat 1.050 W heet, verbruikt volgens Mvolo 290 W. Liroma noemt voor de Compact 120 W, terwijl 72 LED's van 5 W samen 360 W zouden zijn.
Daarom is de wattage geen maat voor hoe fel een paneel is. De Liroma Elite heet 480 W en de heilys Gen200 365 W, maar de Gen200 heeft volgens de opgaven een hogere spectrometerwaarde. Wil je toch iets over het verbruik weten: Mito Light noemt voor de Mitohacker 4.0 een stroomverbruik van 720 W, en Light Therapy Insiders mat bij dat paneel 216 W aan lichtvermogen.
Voor je stroomrekening is het verschil klein, omdat je zulke panelen meestal minuten per dag gebruikt en geen uren. Voor de vergelijking tussen merken is het des te belangrijker: een rood licht lamp die 1.500 W in de naam heeft, is niet vijf keer zo fel als een van 300 W. De CORE 1500 noemt 88 mW/cm² en de CORE 300 81; het verschil zit in het oppervlak, niet in de felheid per cm².
Meer golflengtes is pas een voordeel als je ze kunt sturen
De zeven panelen hebben twee tot acht golflengtes. De CORE 300 heeft 660 en 850 nm, de Liroma-panelen 630, 650, 660, 670, 810, 830, 850 en 1060 nm. Dat getal zegt weinig zolang je alle LED's tegelijk aan of uit zet. Bij de heilys Gen200 dim je zes golflengtes elk apart en sla je eigen standen op in een app. Bij Liroma schakel je golflengtes apart en kies je uit zeven programma's en een puls van 1 tot 10.000 Hz. Bij de Mitohacker 4.0 kies je tussen rood, nabij-infrarood of beide en regel je de intensiteit.
Een spectrometer kan bovendien niet altijd alle opgegeven golflengtes onderscheiden. Light Therapy Insiders zag bij de Mitohacker 4.0 vier duidelijke pieken, waar Mito Light er zes noemt. Golflengtes als 660 en 670 nm liggen zo dicht bij elkaar dat ze in een meting in elkaar overlopen. Of de 1060 nm van Liroma aanwezig is, kunnen veel betaalbare spectrometers niet eens vaststellen: Outliyr schrijft dat het eigen apparaat tot 1050 nm meet.
Wil je eenvoudig rood en nabij-infrarood tegelijk aan, met een timer, dan heb je aan de CORE 300 of CORE 1500 genoeg en betaal je niet voor bediening die je niet gebruikt. De Liroma Compact kost € 176 meer dan de CORE 300 voor vrijwel hetzelfde oppervlak; dat verschil is alleen zinvol als je de programma's en de aparte schakelaars echt gaat gebruiken. Mis je een timer, dan is de LITE 300 geen goede keuze: die heeft er geen.
Het paneeloppervlak bepaalt meer dan de prijs doet vermoeden
De kleinste rood licht therapie lamp in deze lijst, de LITE 300, meet 31 × 21 cm, ofwel 651 cm². De grootste, de Mitohacker 4.0, is 92 × 41 cm, bijna zes keer zo groot. Op een paneel van 651 cm² past een gezicht met nek, of één knie of schouder. Voor een rug, een paar benen of je hele romp moet je bij zo'n paneel meerdere keren achter elkaar belichten, en elke keer het paneel verplaatsen.
Tel daarom de tijd mee. Raadt een fabrikant een sessie van 10 minuten per zone aan, zoals Nuvibody bij de CORE 300 doet, dan kost een rug die vier paneeloppervlakken beslaat 40 minuten met een klein paneel en 10 minuten met een groot. De beste rood licht therapie lamp voor jou hangt dus vooral af van wat je wilt belichten. Voor het gezicht is een groot paneel geld weggegooid; voor het lichaam is een klein paneel een tijdrovende keuze.
De grote panelen verschillen onderling ook. De CORE 1500 (91 × 30 cm) en de Liroma Elite (92 × 30 cm) zijn vrijwel even groot, maar de CORE 1500 weegt 8,5 kg en de Elite 11,1 kg. De heilys Gen200 is met 92 × 23 cm smaller, en de Mitohacker 4.0 is met 41 cm het breedst, al reikt ook die volgens de reviewer niet van schouder tot schouder. Alleen Nuvibody verkoopt sets waarmee je tot vier panelen koppelt.
Wie twijfelt tussen één groot paneel en meerdere kleine: één CORE 1500 is goedkoper dan vier CORE 300's en geeft bijna hetzelfde oppervlak in één stuk, zonder vier stekkers en vier timers.
Flikkervrij en nul EMF zijn beloften die bijna niemand controleert
Alle zeven panelen worden door de fabrikant flikkervrij genoemd. Flikker ontstaat als een LED-driver het licht snel aan en uit laat gaan, bijvoorbeeld bij het dimmen. Outliyr meet dat met een aparte flikkermeter en drukt het uit in een flikkerpercentage en een flikkerindex. Voor geen van de zeven panelen hier is zo'n meting gepubliceerd.
Voor magnetische velden geldt hetzelfde. Nuvibody en Liroma schrijven 0,00 µT, heilys schrijft nagenoeg nul zonder getal. Alleen voor de Mitohacker 4.0 is er een meting van buitenaf: 0,2 µT volgens Light Therapy Insiders. Dat is geen nul, maar wel een concrete waarde met meetmethode, en daarom krijgt dat paneel hier meer punten op dit onderdeel dan de panelen met een rond getal.
Over fotobiologische veiligheid zijn de fabrikanten zuiniger. heilys verwijst naar de norm IEC/EN 62471 voor de indeling in risicogroepen, de anderen noemen CE en RoHS. Bij de panelen van Nuvibody, Liroma en heilys zit een oogbeschermer, en Mito Light noemt een beschermbril bij de Mitohacker 4.0. Klanten van Nuvibody noemen die bril soms te klein. Een paneel dat op 15 cm van je gezicht hangt, gebruik je met dichte ogen of met een passende bril; dat geldt voor elk model in deze lijst, de duurste net zo goed als de goedkoopste.
Geluid is wel gemeten, maar weer alleen bij de Mitohacker 4.0: 49 dB. heilys noemt ongeveer 36 dB op 15 cm en Liroma 35 tot 45 dB. Wie het paneel naast een bed of bureau gebruikt, kan op die getallen letten, maar weet dat alleen de 49 dB van een reviewer komt.
Een lange proefperiode is bij deze categorie meer waard dan een lange garantie
De proefperiodes lopen ver uiteen: 120 dagen bij Nuvibody, 60 bij Liroma, 40 bij heilys en 30 bij Mito Light. Bij bol.com geldt 30 dagen bedenktijd. Dat verschil is belangrijker dan bij een stofzuiger, omdat je bij een rood licht lamp vooral na weken gebruik merkt of je hem blijft gebruiken. Klanten van Nuvibody noemen die 120 dagen geregeld als reden om het te proberen. Liroma rekent € 10 retourkosten per pakket.
De garantie varieert minder. Mito Light, Liroma, de CORE 300 en de CORE 1500 hebben 3 jaar, de heilys Gen200 5 jaar. Voor de LITE 300 noemen de specificaties 2 jaar, al staat elders op de site van Nuvibody 3 jaar.
Levering is bij de drie Nederlandse merken het snelst. Nuvibody belooft de volgende dag bij bestelling voor 23:00, Liroma bij bestelling voor 17:00. Bij Nuvibody meldden klanten wel vertraging bij meebestelde standaarden. heilys verzendt vanuit Duitsland en noemt geen levertijd voor Nederland; Mito Light gaf bij ons bezoek een leverdatum van vier dagen later. Wie voor een bepaalde datum een paneel nodig heeft, kan dus beter bij een van de Nederlandse merken bestellen.
Veelgestelde vragen
Wat is de beste rood licht therapie lamp van dit moment?
Volgens onze vergelijking van onafhankelijke tests en gebruikers is dat de Mito Light Mitohacker 4.0 van € 1.779. Hij is het enige paneel waarvan een reviewer de intensiteit heeft nagemeten, 84 mW/cm² op 15 cm, en met 92 × 41 cm het grootste. De Nuvibody CORE 1500 staat tweede en kost € 600 minder.
Wat is het verschil tussen een rood licht lamp en een infraroodlamp?
Een klassieke infraroodlamp is een warmtelamp met een gloeilamp of halogeenlamp die vooral warmte geeft. De panelen in deze vergelijking gebruiken LED's op vaste golflengtes, zoals 660 nm rood en 850 nm nabij-infrarood, en worden niet heet. Liroma verkoopt beide soorten; de infraroodlampen van het merk zijn niet in deze vergelijking opgenomen.
Hoeveel mW/cm² moet een red light therapy panel hebben?
Daar bestaat geen vaste norm. Nuvibody noemt zelf een bereik van 50 tot 100 mW/cm² als doel, maar dat is een opgave van een fabrikant. In deze vergelijking liggen de spectrometerwaarden op 15 cm tussen 66,6 en 90 mW/cm². Vergelijk alleen waarden die met een spectrometer en op dezelfde afstand zijn bepaald.
Waarom noemen sommige merken 200 mW/cm² en andere 80?
Het hoge getal is bijna altijd met een solarmeter gemeten, die bij LED-licht volgens Light Therapy Insiders twee tot drie keer te hoog uitvalt. Liroma noemt voor hetzelfde paneel 207 mW/cm² met solarmeter en 66,6 met spectrometer. Het lage getal is het bruikbare.
Is roodlichttherapie getest door de Consumentenbond?
Nee, we vonden geen test van rood licht therapie lampen van de Consumentenbond, Radar, Kassa, Testaankoop, Stiftung Warentest of Which?. De enige onafhankelijke meting in deze vergelijking is die van Light Therapy Insiders uit 2024 van de Mitohacker 4.0.
Welk rood licht therapie paneel is het goedkoopst?
De Nuvibody CORE 300 van € 349 bij Nuvibody, met timer en 3 jaar garantie. De LITE 300 kost nieuw € 399. Bij bol.com staat hij voor € 199, maar dat is ook de prijs van de tweedekansversie op nuvibody.com en de bol.com-pagina zegt niet of het om een nieuw exemplaar gaat.
Kun je meerdere panelen aan elkaar koppelen?
Bij Nuvibody kun je tot vier CORE 1500-panelen koppelen, en het merk verkoopt sets van twee en vier. Liroma verkoopt een koppelstuk voor PrimeFORCE-panelen van € 95, en heilys en Mito Light noemen hun panelen uitbreidbaar of synchroniseerbaar. De CORE 300 en LITE 300 kun je volgens Nuvibody niet koppelen.
Heb je een standaard nodig voor een rood licht therapie lamp?
Voor de kleine panelen niet: de CORE 300 en LITE 300 hebben een tafelstandaard. Bij de grote panelen verschilt het. Liroma levert bij de Elite een vloerstandaard op wielen en een deurophanging mee, Nuvibody bij de CORE 1500 alleen een deurophanging, met standaarden van € 99 tot € 379 los.
Kun je een rood licht paneel terugsturen als het niet bevalt?
Ja, maar de termijn verschilt: 120 dagen bij Nuvibody, 60 bij Liroma met € 10 retourkosten, 40 bij heilys en 30 bij Mito Light. Bij bol.com geldt 30 dagen bedenktijd. Bewaar de verpakking, omdat een paneel van 8 tot 20 kg anders lastig te verzenden is.
Heb je een bril nodig bij een rood licht lamp?
Bij de panelen van Nuvibody, Liroma en heilys zit een oogbeschermer, en ook bij de Mitohacker 4.0 noemt Mito Light een beschermbril. Klanten van Nuvibody noemen die bril soms te klein, en een klant van heilys schreef dat er licht langs de onderkant viel. heilys verwijst voor de veiligheid naar de norm IEC/EN 62471.
Waar koop je een rood licht therapie lamp in Nederland?
De meeste panelen worden verkocht via de webshops van de merken zelf: Nuvibody uit Nijmegen, Liroma uit Duiven en Mvolo zijn Nederlands, heilys verzendt uit Duitsland en Mito Light uit Tsjechië. Bij bol.com zijn de CORE 300 en LITE 300 te koop. Coolblue verkoopt deze panelen niet.
